Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Kabuklu Fıstık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Kayısı Çekirdeği, Avokado. Mittagessen: Duru Çiya , Hindistan Cevizi, Tam Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kakao Tozu (Şekersiz), Doğalsan Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tereyağı, Tahin Helvası, Üzüm, Fırında Patates, Roka Marulu, Levrek, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayşe gül gelir's Gewichtsverlauf
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