wvdzwart's Notizen, 26 Okt 19

Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, -0.9, -0.1) kg
Gewicht = (12.9, 51.1, 2.7) kg
Verdeling = (19.3, 76.7, 4.0) %
Vocht = 57.1%

Late meting. Het weekend begint met hetzelfde patroon als vorige week. Doordeweeks mijn gewicht relatief hoog en dan op de zaterdag een scherpe daling, hoewel minder dan vorige week. Ik ben benieuwd of ik dit nu wel beter kan vasthouden en de weg omlaag weer kan inzetten.

66,7 kg Bisher verloren: 24,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1915 kcal

Fett: 48,05g | Eiw: 143,25g | Kohlh: 216,06g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Pitloze Witte Druiven, Nestlé L'atelier, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Ei, Jumbo Gemengde Groenten, Sum & Sam Eiermie. mehr...