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Schokolade😍😍
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1567 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Eiklar, Banane, Ei. Zweites Frühstück: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock, Kakaopulver (Ungesüßt), Seeberger Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . Mittagessen: Champignons, Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Gekochtes Eiweiß. Nachmittagstee: Magerquark, Banane. Abendessen: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Trader Joe's Röstzwiebeln, Speckwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Maredo Filetsteak , Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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 Kommentare
Das sieht gut aus! Gibt es da ein Rezept?
27 Okt 19 vom Mitglied: Denna21408
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Klar😁
50gr. Haferflocken mit 150 ml milch1,5% aufkochen.
Mit 20gr. Whey Schokolade + 5gr. Backkakao verrühren.
Ich hab gefrorene Beeren und 5gr. gehackte Mandeln zugegeben.
27 Okt 19 vom Mitglied: katharinaommerborn
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27 Okt 19 vom Mitglied: Denna21408
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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