空腹,没拉粑粑
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 231,36g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: 卤牛肉, 煮鸡蛋, 丘比 凯撒沙拉汁, 小米粥, 圣女果, 煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜), 胡萝卜, 苦苣. Mittagessen: 伊利 脱脂牛奶, 鸡蛋(整个), 多美鲜 马苏里拉奶酪, 鸡胸肉(不吃皮), 煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油), 杏鲍菇, 胡萝卜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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