Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 54,43g.
Frühstück: Old Amsterdam Kaas, AH Kokosdrink, Kip Worst, Becel Pro Activ, Jumbo Triangels Meergranen. Mittagessen: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cera DJ's Gewichtsverlauf
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