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Урааа 😋
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Laime Сыр Алиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Geneticlab Протеин, Пирог с Капустой. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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