Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
100,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 158,22g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 44,25g.
Frühstück: Зеленые Оливки, Кефир 2,5%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Яйцо, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Сливки 20%, Ряба Майонез Провансаль, Кофе. Abendessen: Шоколад, Чай, Сливочное Масло, Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|