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1214 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Tropicana Slim Minyak Kanola, Coffee with Cream and Sugar, Egg White. Mittagessen: Olive Oil , Sinti Bumbu Pecel, Pear, Mango, Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Cooked Spinach (from Fresh), Rose Brand Bihun Jagung (320g). Abendessen: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Sonstiges: L-Men Whey Protein, Roasted Almonds, Sunpride Banana, Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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morinarhe15's Gewichtsverlauf
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