Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Сыр Российский, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картошка по Французски. Abendessen: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Кетус Сельдь по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Чай с Молоком. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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