Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherkäse, Bauernschinken, Balance Kräuter, Kaffee mit Milch, Roggen Dünn. Mittagessen: Rote Paprika, Äpfel, Körniger Frischkäse. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Römersalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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