Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Batatas Fritas, Burger King Veggie Burger. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocottone, Ruffles Batata Frita, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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