Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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111,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: McVities dark cookie creams, Chipsy Chipsy. Mittagessen: أرز ابيض مسلوق ارز ابيض, فراخ مشوية نص صدر فراخ مشوي. Abendessen: خبز مصري خبز مصري , جبن رومي شريحة 28 جم, لانشون لحم لانشون, Atyab Hot Crispy Chicken Pane(Fully Cooked) . mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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Lo2lo2a7's Gewichtsverlauf
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