wvdzwart's Notizen, 29 Okt 19

Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, -0.7, -0.1) kg
Gewicht = (13.1, 51.1, 2.7) kg
Verdeling = (19.6, 76.4, 4.0) %
Vocht = 56.9%

Late meting. Door de late meting en de lange wandeling van zondag toch weer iets omlaag, maar ik verdien het eigenlijk niet. Gisteren ben ik toch weer aan de chocolade bonbons en de Mentos gegaan. Mijn discipline is echt ver te zoeken. Hopelijk valt de schade mee en kan ik toch de weg naar beneden opzoeken. Ik geef het niet op.

66,9 kg Bisher verloren: 24,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1926 kcal

Fett: 86,25g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 175,11g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Ketchup, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik. Snacks/Sonstiges: AH Bouchees en Bonbons, AH Bouchees en Bonbons. mehr...