Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 263,73g | Kohlh: 256,80g.
Frühstück: RisiFrutti Risifrutti, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Nocco Rudolfs Juläpple. Mittagessen: Felix Mild Kebabsås, Arla Lättmjölk, Rödlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Sallatsmix, Majs, Olivolja. Abendessen: Sevan Bulgur, Hackad Vitlök, Garant Bladspenat, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Sonstiges: Skyr Vanilj , ICA Kolasås, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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