Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 21,75g.
Mittagessen: Tomates, Camil Lentilha Pronta, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Royal Fermento em Pó Químico, Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Pimentão Verde, Sadia Calabresa, Vigor Requeijão Light, Ovo. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Laufband - 32 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Power Plate - 12 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Carol Vier's Gewichtsverlauf
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