Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Cofix Какао, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|