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Jacky.O
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30 Okt 19
Jacky.O's Notizen, 30 Okt 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
77,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Oktober 2019:
24 kcal
Fett: 0,45g | Eiw: 2,55g | Kohlh: 2,45g.
Snacks/Sonstiges:
MinusL Proteinmilch.
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2133 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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