Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 16,51g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 53,61g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Maçã, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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marionauas's Gewichtsverlauf
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