Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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107,0 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 33,06g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Enchilada with Cheese and Beef. Snacks/Sonstiges: Founders All Day IPA. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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