Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 126,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Petit Paris Brie in Scheiben, McDonald's Milchkaffee (Grande). Abendessen: Milkana Cremig Leicht, Sonnenblumenöl, Champignons, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Merci Petits Kaffee Sahne. mehr...
|
|
3342 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mika1966's Gewichtsverlauf
|