Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 26,03g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 코코아 분말 (무당), 콩가루, 카누 카누 미니, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근, 적양배추, 햇살닭 두부 닭가슴살. Mittagessen: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 콩가루, 코코아 분말 (무당), 바로푸드 레알깔라만시, 햇살닭 두부 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근, 적양배추. Abendessen: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 고구마, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 적양배추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근. Snacks/Sonstiges: 고구마말랭이, 캐슈넛. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
|