Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Кофе. Mittagessen: Магнит Овощи Запеченные, Ржаные Хлебцы. Abendessen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная, Чавыча. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы, Мёд. mehr...
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3410 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena25.09.1970's Gewichtsverlauf
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