КатеринаСи's Notizen, 31 Okt 19

Время 1.24 ночи)) А я пиццу стряпаю))) И поела её в 1 ночи)) И совесть не мучает)) Потому что всё в РСК и спать ещё минимум через минут 30)) Ноги и пресс по прежнему болят))) Третий день подряд бегаю))) 6км и два ещё быстрая ходьба))) А дома хоть тресни не могу заниматься)) Или зал нужен или вот бег 🏃 оказывается))) На работу не надо завтра, я всё ещё безработная)) Так что высплюсь)) И вообще я сова 🦉 ))) Бег помог мне справиться с желанием пожрать))) С силовыми такого не было, вечно из зала бежала с мыслями чё б сожрать))) Ну только если вдруг пицца появится)) Вчера сынок принёс готовую, а сегодня попросил меня приготовить))) Как я откажу итак дома почти не бывает (( то в навигации, то учёба)) Всем спокойной ночи))) И приятного аппетита))))

---

1832 kcal

Fett: 83,04g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 140,44g.   Frühstück: Запеканка с Какао и Протеином, Цех 85 Брауни Классика, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Творожный Сыр, Запеканка с Какао и Протеином. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...

3830 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden und 9 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 52 Minuten, Lesen - 6 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...