Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 151,11g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 28,47g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: 이즈니 이즈니 무염버터, 미역국, 배추김치, 삼겹살. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 숲골 슈레드 피자치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 아보카도, 연어. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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