Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Peito de Frango, Café (Infusão). Mittagessen: Carne de Panela, Café (Infusão), Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Batata Doce. Abendessen: Iogurte de Kefir, Suco de Limão, Chuchu, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Café (Infusão). mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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veralutafer's Gewichtsverlauf
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