Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 116,65g.
Mittagessen: Jumbo Groene Salade Wapenaer Kaas . Abendessen: Prestige Mini Afbakbroodjes, Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Rijstwafel, Nesquik Chocopoeder, Oatly Haverdrank, Jimmy's Popcorn Zout. mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 10 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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