Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 47,81g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Омлет с грибами. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Abendessen: Heidi Сыр Чеддер, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Брокколи, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Бразильские Орехи. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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OlgaDark's Gewichtsverlauf
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