|
На завтрак у меня пп пудинг из ряженки🤤🤤 61,6кк, б-3,3. Ж-2,6. У-6 Очень вкусный и лёгкий 😊
|
1345 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Чизкейк Мой Пп, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Пудинг Пп Мой. Mittagessen: Магнит Апельсин, Моремания Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Nov 19 vom Mitglied: #нет_пощады
|
Я брала : ряженка 2,5% жирности -500гр
Натуральный йогурт у меня данон 3,3%-190гр
Йогурт савушкин страчателла-120гр
Сах.зам по вкусу
Желатин- 20гр
Можно корицу добавить
Желати заливаем водой и даём набухнуть , ряженку , йогурты и сах.зам взбиваем миксером минут 3 потом растопленный желатин добавляем не переставая взбивать. Взбиваем еще 5 минут все вместе ,можно корицу добавить , и разливаем в формы , ставим холодильник. И приятно аппетита🤤
02 Nov 19 vom Mitglied: лела36
|
02 Nov 19 vom Mitglied: #нет_пощады
|
02 Nov 19 vom Mitglied: лела36
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|