|
Treenejä aloiteltu ja ruokamäärää hieman nostettu. Ja alaspäin mennään. Jes! 💪🏼
|
79,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 71,96g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Mysli Classic, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli. Mittagessen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Espresso House Caesar Salaatti Kanalla. Abendessen: Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Kaura, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Cloetta Suku Laku. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|