Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Abendessen: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Beerka Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, игра с дитьми сидя - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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