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Hari minggu gini adalah perjuangan yg sulit utk melawan nafsu makan,. Nongrong di mall dg menu tinggi kalori sulit di hindari. Jam segini hrs udah gembok mulut, bsk puasa sunah, niat ibadah plus dpt sehatnya
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1457 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 142,43g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Apel Granny Smith. Abendessen: BreadTalk Fire Floss, Bakso dengan Saus (Campuran), Sandwich Daging Sapi Asap, SuperIndo Bakso Udang, Cumi Goreng, Udang Goreng, Sari Roti Cheese Cake. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 48 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Bodygoal 47kg,, hrs bisa, pasti bisa 💪💪💪
03 Nov 19 vom Mitglied: dinceefit
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Sama kek aku, kalau dah di mall gak bisa nahan😭
03 Nov 19 vom Mitglied: viiviiftr
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aku tiap minggu cheatday aman aja kak asal ttp d jaga 6 hari lainnya, semangat
03 Nov 19 vom Mitglied: usly
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@viiviift, iya ni kak, baru diet seminggu ini,, eh hr minggunya malah kelabu , hilaaap
03 Nov 19 vom Mitglied: dinceefit
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@usly, semangat buat bsk. Sadar kalori lagi
03 Nov 19 vom Mitglied: dinceefit
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