Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 118,10g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coringa Cuscuz de Arroz. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Alface, Contra-filé. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Iorgut Desnatado , Maçã, Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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secaniele's Gewichtsverlauf
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