Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 250,77g.
Frühstück: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Kala Chana, Moong Dal, Bananas, White Bread, Fun Foods Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Dal, Roti. Abendessen: Milk, Dymatize Elite Whey , Coffee with Milk and Sugar, Fortune Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Britannia Suji Rusk, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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