Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 116,63g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Peynirli Börek. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Menemen, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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