Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
83,4 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Muz, Kiraz Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Migros Labne, Bal, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Abendessen: Sulu Köfte, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madsss34aeo's Gewichtsverlauf
|