Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Tomates, Coolechera Queso Costeño , Papaya, Bimbo Pan Blanco . Mittagessen: Sancocho, Ensalada de Zanahoria y Remolacha, Guiso de Lentejas, Arroz Blanco. Abendessen: Pizza de Pepperoni (Congelada, Precocida), Papaya. Snacks/Sonstiges: Colombina Galleta Sandwich Granola y Yogurt Griego, Crakeñas Galletas Multicereal Uvas y Macadamia. mehr...
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Zunahme von 21,2 kg pro Woche
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jositogp's Gewichtsverlauf
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