Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Café, Pão de Aveia. Mittagessen: Queijo Branco, Repolho, Feijão Vermelho. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Repolho, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mamão. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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