Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 33,15g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Ceviz, Fındık, Limon Suyu, Maydanoz. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Oreo Oreo. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aylinaykann's Gewichtsverlauf
|