Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Ellenka Fiber Creme, Kraft Singles , Cooked Green String Beans (from Fresh). Mittagessen: Vegetable Oil, Kem Chicks Sayur Toge, White Rice, Indonesian Striped Snakehead Fish. Abendessen: Lean Gain Lean Gain Vegan, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Snacks/Sonstiges: Fiesta Siomay Chicken, Indonesian Pastel, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Grapes, Watermelon. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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morinarhe15's Gewichtsverlauf
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