Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Lotus Peperkoek Zero, Kellogg's Loops. Mittagessen: Boni Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensworst of Burger, Wortelsoep. Abendessen: Aoste Boerenpate, Bruine Boterham, Kervelsoep. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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