Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Chiquita Banaan, Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Domspitz Milch Cottage Cheese, Wasa Lichtgewicht, Podravka Ajvar, AH Snoeptomaatjes, Ei. Abendessen: AH Vloeibaar Basis, Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayo, Bonduelle Crispy Mais, AH Zoete Puntpaprika , De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Notenmix (Ongezouten), Banaan. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid020's Gewichtsverlauf
|