Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Zeytin, Ceviz, Maydanoz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aylinaykann's Gewichtsverlauf
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