Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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