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Den freien Vormittag für ne zweite Trainingseinheit genutzt 💪🏻 jetzt lecker frühstücken😁
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2330 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 167,21g | Kohlh: 269,26g.
VorFrühstück: Magerquark, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Marmelade. Frühstück: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Rosinen, Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Banane, Ei, Eiklar. Zweites Frühstück: Magerquark, Äpfel, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Magerquark, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Dosentomaten, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Frischkäse Light, Bonduelle Gold Mais. Nachmittagstee: Lidl Apfeltasche. Abendessen: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thomy Remoulade. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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