Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: SanCor Yogs Light Bebible, Café. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa Casera. Abendessen: Granja del Sol Milanesa de Soja, Puré de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Granix Frutigran, Tomates, La Serenísima Queso Cremon Light, Oroweat Pan con Semillas, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melinda_89's Gewichtsverlauf
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