Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: 30+ Mosterdkaas, Volkoren Brood. Mittagessen: Volkoren Brood, 30+ Mosterdkaas. Snacks/Sonstiges: Drink Mango Passievrucht. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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