Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 152,01g | Kohlh: 276,40g.
Frühstück: 홍시, 샐러드, 삶은 계란, 닭가슴살, 찐고구마. Mittagessen: 잡곡밥, 찐고구마, 당근, 오이 (껍질제거), 양배추, 삶은 계란, 샐러드. Abendessen: 대두 단백질 분리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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