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cara paling enak menikmati oat versi saya :)
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1236 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Mangga, Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Plain Yogurt. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Tempe, Wortel, Telur Rebus Lunak, Daun Katuk. Abendessen: Daun Katuk, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Vanila, Kuning Telur, Apel Pink Lady. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
05 Nov 19 vom Mitglied: aswandi doang
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Setengah kotak yogurt chimory yg ori (dingin)
4sdm oat, diblender.
Tuang ke mangkok, masukkan mangga/buah lain..
Dijamin yahuuuddd, seger
05 Nov 19 vom Mitglied: mulick
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