|
1245 kcal
|
Fett: 101,66g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 18,09g.
Frühstück: Каждый День Бекон Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кетозапеканка, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Mittagessen: Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Котлеты под домашним майонезом.. Abendessen: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Запеченные или Жареные Креветки, Comella Сыр Рассольный. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kriss_67's Gewichtsverlauf
|