|
Доброе утро! На завтрак овсяноблин из брокколи с сыром, горошек, кукуруза + как всегда кофе за кадром. Итого 226 ккал. П.С. Как же ФС надоел фотки обрезать, и без того не айс получаются, а тут еще и обрезанные 😖
|
1091 kcal
|
Fett: 32,93g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Heinz Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Брокколи, Овощная Семейка Зеленый Горошек, Кофе с Молоком, Сухари, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пицца с Сыром (36 см), Heinz Кукуруза, Брокколи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Подскажите рецепт блина и КБЖУ
06 Nov 19 vom Mitglied: Мария2789
|
Кбжу не считала, а рецепт простой: смешала овсянные хлопья ( 20 г) с измельченным брокколи ( 70 г) + одно яйцо , и вылила эту смесь на сковороду.
06 Nov 19 vom Mitglied: Arina Kucherova
|
07 Nov 19 vom Mitglied: Мария2789
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina Kucherova's Gewichtsverlauf
|